'scolta me, i primi mesi di palestra ti sembreranno senza un fine perchè praticamente oltre a ritrovarti a pezzi per tutta la settimana, tutte le settimane non vedrai molto oltre a magari percepire un vago pettorale in trazione quando sei sulla tavoletta del cesso. Però sappi che dopo il secondo mese si inizia davvero a cambiare se si ha seguito un allenamento non dico da pro, ma almeno "sano". Mi fanno sorridere i ragazzini che vanno in palestra 2 settimane e poi te li trovi negli spogliatoi a fare pose davanti allo specchio quando sono identici all'inizio. Saranno un po' piu' forti, ma la massa ancora non esiste.

Quindi non scoraggiarti, facendo palestra peggio di così non puoi andare! (non è un'offesa sia chiaro, è un modo per motivare! ).