Dorian Yates
Quasi Istruttore
ho avuto quel problema solo le prime 2 volte che lo feci poi fradualmente mi adattai, ora riesco a farle con un bel pò di zavorra!Originariamente Scritto da fifty
La maggior parte delle persone che fa le parallele (per il petto9 non sa nemmeno da che parte si comincia
Dimmi come eri posizionato......
-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
l'elasticità di spalle è molto importante in quest'esercizio.. certamente allenare gli extrarotatori secondo me aiuta.. ricordo ancora il dolore delle mie prime parallele zavorrate...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
però immagino che adesso che sono 2 mesetti che non le faccio, appena ricomincerò le mie spalle piangeranno!
-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
male, molto male...
Permessi di Scrittura
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