eheh complimenti irene nello squat, sei palesemente piu forte di alcuni miei amici che "fanno palestra" si vede quando uno si allena bene e quando si perde tempo...
brava continua cosi

p.s.
-1x5@60Kg
-1x5@70Kg
-1x5@80Kg
ma questo 3x5, lhai ripetuto 3 volte?