La maggior parte delle persone che fa le parallele (per il petto9 non sa nemmeno da che parte si comincia
Dimmi come eri posizionato......
l'elasticità di spalle è molto importante in quest'esercizio.. certamente allenare gli extrarotatori secondo me aiuta.. ricordo ancora il dolore delle mie prime parallele zavorrate...![]()
però immagino che adesso che sono 2 mesetti che non le faccio, appena ricomincerò le mie spalle piangeranno!
-Where Eagles Dare-
male, molto male...![]()
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