sono alto 2 metri, peso 85 chili, età 21 anni

diciamo che a casa ho un po di tutto, ho attrezzi semplici, non cose strane e supersofisticate. comq non voglio togliere niente ho sbagliato a scrivere..però vorrei aggiungere qualcosa.

diciamo che non è che non ho messo massa, non come avrei voluto ma qualcosa si vede, e a me non interessa crescere chisà come, ma soltanto mette qualche muscoletto, niente di che..
che esercizio mi consigliate di aggiungere? oppure cosa posso modificare (ripetizioni ec.c..)


grazie