beh dai se fossi in te mi dedicherei tutta l'estate alla massa lasciando perdere la definizione e vedi che recuperi in fretta
cmq a quanto pare non sono l'unico ad avere i dorsali parecchio avanti dei pettorali
Mr Olympia
Ciclo di Forza
beh dai se fossi in te mi dedicherei tutta l'estate alla massa lasciando perdere la definizione e vedi che recuperi in fretta
cmq a quanto pare non sono l'unico ad avere i dorsali parecchio avanti dei pettorali
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Dici che mi riprendo subito?Originariamente Scritto da Garzante
beh dai se fossi in te mi dedicherei tutta l'estate alla massa lasciando perdere la definizione e vedi che recuperi in fretta
cmq a quanto pare non sono l'unico ad avere i dorsali parecchio avanti dei pettorali
Io ho dei dubbi, perchè, se ci fai caso, ho perso molto peso in pochissimo tempo a causa dei medicinali!
Ora, non solo sono più piccolo, ma anche più mollo!
I muscoli sembrano di cartone...
Cmq il petto è un mio punto debole, xò quantomeno, almeno prima, era striato...
Cmq il mio allenatore ha detto che è in parte colpa del deltoide se il petto ha una crescita più lenta degli altri muscoli!
Se ci fai caso, lo offusca parecchio...
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Riguadagnare peso è molto + facile che prenderlo per la prima volta...
Larry Scott
Ciclo di Massa
constatato...in poco tempo ho riguadagnato tutta la forza e tutta la massa persa in 6 mesi..la cosidetta memoria muscolare
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Beh almeno...staro così x poco! Lo spero...anche se ogni corpo è diverso!constatato...in poco tempo ho riguadagnato tutta la forza e tutta la massa persa in 6 mesi
Approposito, x la domanda che ho fatto sulla %, nessuna sa darmi una risp?
Non credo che sia altissima, ma è giusto x avere un idea...
Ultima modifica di tarantino; 09-05-2008 alle 01:18 PM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
sempre stato anche il mio punto debole.. prima di iniziare palestra facevo pugilato per cui mi ritrovo dorsali e spalle + avanti..
Cmq il petto è un mio punto debole, xò quantomeno, almeno prima, era striato...
Cmq il mio allenatore ha detto che è in parte colpa del deltoide se il petto ha una crescita più lenta degli altri muscoli!
Se ci fai caso, lo offusca parecchio...
ormai sono giunto alla convinzione che sulla panca spingo di spalle anzikè di petto
cmq per quanto riguarda la BF non mi sembreresti troppo altino.. 11-12% credo boh
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si, ho notato che le arti marziali creano questo difetto...io ho fatto 16 anni arti marziali, quindi...sempre stato anche il mio punto debole.. prima di iniziare palestra facevo pugilato per cui mi ritrovo dorsali e spalle + avanti..
ormai sono giunto alla convinzione che sulla panca spingo di spalle anzikè di petto
cmq per quanto riguarda la BF non mi sembreresti troppo altino.. 11-12% credo boh
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma dai che stai più che bene,ora recuperi subito!!!
...the search for the truth...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie x l'incorraggiamento! Lo spero davvero!ma dai che stai più che bene,ora recuperi subito!!!
@ Garzante
Hai mai provato a spingere tenendo le spalle chiuse? Non so come spiegartelo, ma da quando il mio istruttore me lo ha fatto fare, il petto ha cominciato a crescere!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
in che senso con le spalle chiuse? intendi con la presa stretta? così lavorano i tricipiti xò + ke altro..
Phil Heath
Quasi Istruttore
avevi un tanga?
secondo me non sei messo cosi' male come dici, devi semplicemente ritornare com'eri e credo che tu lo possa fare velocemente se ti impegni un po'.
io ho il tuo stesso problema ultimamente, ero riuscito ad arrivare a 92 kg e adesso peso 86... sono sempre malato ultimamemnte, deve essere lo stress ...
ps assomigli ad un mio amico di grottaglie
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
avevi un tanga?
secondo me non sei messo cosi' male come dici, devi semplicemente ritornare com'eri e credo che tu lo possa fare velocemente se ti impegni un po'.
io ho il tuo stesso problema ultimamente, ero riuscito ad arrivare a 92 kg e adesso peso 86... sono sempre malato ultimamemnte, deve essere lo stress ...
ps assomigli ad un mio amico di grottaglie
Si le forme sono guardabili, è il volume che ho perso!
Cmq come ti sei trovato un amico a Grottaglie?
Sei internzaionele!
Cmq non uso il tanga...di solito mi alleno tutto nudo!
Non ti dico che spettacolo osceno!
Ultima modifica di tarantino; 10-05-2008 alle 01:08 PM
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Si le forme sono guardabili, è il volume che ho perso!
Cmq come ti sei trovato un amico a Grottaglie?
Sei internzaionele!
Cmq non uso il tanga...di solito mi alleno tutto nudo!
Non ti dico che spettacolo osceno!
Mr Italia
In Warm-Up
recupera i kg e rimettiti forza e coraggio non mollare mai
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie ragà...mi aspettavo delle criticuccie, invece!recupera i kg e rimettiti forza e coraggio non mollare mai
Grazie!
Cmq mi sono appena pesato, 83,5 kg!
Ho preso 1,5 kg in una settimana, e si vede!
Oggi xò sgarro brutale!
Ho visto cosa stà cucinando mia nonna: Lasagne al forno, Bombette alla brace e pesce alla brace, insalate e antipasti con salumi, formaggi e frittura mista di pesce!
Manco in un ristorante!
@ Dark
Non mi alleno nudo eh...era tanto x scherzare!
Indosso sempre cannottiere, anche in inverno, ma nudo mai...purtroppo non siamo ad Amsterdam!
Permessi di Scrittura
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