Kettlebell Pistol con 57 KG!

[rednbastard]

scusa l'ignoranza che è quella palla che alza nel video ? è uno sport?

Sono kettlebell, sia quello al collo sia quello che tiene in mano. La scelta di metterne uno al collo è nata unicamente dalla praticità d'esecuzione. Con 57 kg scendere in rack position è molto difficile.
Naturalmente il pistol è soltanto un esercizio, mentre il RawTraining è una disciplina.
Ci vuole molta coordinazione per eseguirlo, ma credetemi, i risultati che da sono senza paragoni.