Citazione Originariamente Scritto da hammer son Visualizza Messaggio
ciao a tutti! pensate che il bb e l'arrampicata siano compatibili? rispetto ad altri sport l'attività aerobica è minima quindi non dovrebbe compromettere la massa.. (ovviamente un bber di 100 kg di muscoli non me lo vedrei molto agile su una parete di roccia, ma non è il mio caso )
Che ne pensate? che esercizi mi consigliereste per migliorarmi nell'arrampicata? grazie!
solo trazioni a 2-3 dita per mano e esercizi per gli avambracci...almeno uno in palestra con me fa solo quelle