E' una scheda di Pino o di Dorian per caso??
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
E' una scheda di Pino o di Dorian per caso??
Mr Italia
In Stretching
la seconda che hai detto brò.....Originariamente Scritto da menphisdaemon
con qualche modifica!
Mr Italia
In Stretching
Alimentazione:
Colazione: 3uova intere
Spuntino: 60gr parmigiano
Pranzo: 180gr vitello (fesa), verdura abbondante, 10gr evo
Spuntino: 112gr tonno nat, 10gr nocciole
Cena (post-wo): 45gr whey
Pre-nanna: 200gr fiocchi
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Che occhio che c'ho
Mr Italia
In Stretching
spara qualche commento menphis.....Che occhio che c'ho
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