La lat inversa non credo che ti serva a molto...io farei trazioni.
Sono esercizi che lavorano due muscoli diversi, ma credo che visto che fai il rematore e il triangolo, non farei troppe cose all'inizio inutili...

Ad esempio, io farei (e faccio) solo trazioni e rematori...fondamentali con carichi pesanti, la miglior cosa x crescere!