le flessioni con sovraqccarico le fai piazzandoci i dischi sulla schiena, o le catene intorno/penzolanti al collo?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
le flessioni con sovraqccarico le fai piazzandoci i dischi sulla schiena, o le catene intorno/penzolanti al collo?
Sergio Oliva
In Pre Gara
Me li faccio piazzare nella parte alta della schiena...toccando sul collo per intenderci!!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Si quando sono perpendicolari alle braccia è il punto di massimo sovraccarico.Originariamente Scritto da Matteo_Cresti
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