Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
Io ho dato per sottinteso l'hack squat con bilanciere come alternativa al back squat in mancanza di rack, quello alla macchina non lo considero proprio!

questo è il punto, parlavo proprio di hack squat con bilanciere, come sostituto dello squat classico in mancanza di rack. Nella palestra in cui vado adesso non c'è proprio l'attrezzatura per squat (back e front), nei prossimi mesi farò un giro in altre palestre, ma per adesso mi devo adattare.