Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

**The Undertaker** · 05-05-2008, 02:08 PM

come farete gente...io mangio SEMPRE cho!!!

**cressi007** · 05-05-2008, 02:18 PM

be matte..in definizione che vuoi fare

...poi ai carbo io nn e che risponda tanto bene..quindi in parte mi va pure bene....

**The Undertaker** · 05-05-2008, 02:56 PM

Ma ancora non hai deciso se PL o BB??
Io alla definizione ci penso ma non esageratamente...penso più ai kg!!

**The Undertaker** · 05-05-2008, 02:56 PM

Poi un bel piatto di pasta è sempre uno spettacolo!!

**cressi007** · 05-05-2008, 03:34 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Ma ancora non hai deciso se PL o BB??
Io alla definizione ci penso ma non esageratamente...penso più ai kg!!

sono ancora un ibrido per ora

per il piatto di pasta

**menphisdaemon** · 05-05-2008, 03:42 PM

Ci si può definire bene anche con una zona volendo

**The Undertaker** · 05-05-2008, 04:03 PM

Si certo Marco...ma la zona non predilige frutta??...quindi cho ad alto I.G??

**menphisdaemon** · 05-05-2008, 04:10 PM

Il guaio della zona è che essendo presenti i cho non hai l'effetto di abbattimento dell'appetito tipico delle cheto...è molto + difficile psicologicamente reggere il deficit calorico.
Per quanto riguarda l'insulina non me ne preoccuperei in una zona poichè, le poche Kcal per pasto e la presenza di fats e pro abbassano la risposta insulinica del pasto.