succede anche a me di essere gonfio durante il giorno per poi tornare normale la mattina.
secondo me è dovuto a 2 motivi:
1 ritenzione idrica soprattutto in massa
2 al fatto che mangiando pulito e facendo molti pasti al giorno si ingerisce molto più mangiare.
faccio un esempio: se nello spuntino abbiamo bisogno di 400 cal noi ci mangiamo 100g di tonno + 50 g di wasa un cucchiaio d'olio e al limite un frutto, uno che non mangia pulito si fa 80-100 g di nutella §83 che ha le stesse calorie ma occupa meno spazio.
comunque non ti preoccupare basta che qusta estate ti fai 15-20 g di definizione e rilasci tutti i liquidi.
il latte non causa questi fenomeni , a meno che tu non ne sia allergico, l'unico neo dal punto di vista estetico e che dato che inspessisce la pelle crea un pò di appannamento degli addominali, tutto risolvibile come dicevo prima con un pò di definizione
Rispondi Citando
pompa sodio-potassio
.png "Perdente")
Segnalibri