concordo con quanto detto sopra: lunedi carichi anche i tricipiti... non ha senso riallenarli il giorno dopo
Principiante
concordo con quanto detto sopra: lunedi carichi anche i tricipiti... non ha senso riallenarli il giorno dopo
Principiante
c
mi affido a voi..fatemi pure tutte le correzzioni e datemi tutti i consigli per fare al meglio il mio allenamento..in modo che nn spreco energia in esercizi inutili..grazie mille..siete fantastici...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
scrivi la scheda qui.. evita di allegare i files..
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