Originally posted by Lucky
Ma visto che è carente a pettorali, perchè non eseguire un esercizio multiarticolare all'inzio della sessione???
Poi potrai fare quallo che vuoi....croci con manubri o cavi che siano...
Per i triceps per me hai 2 esercizi simili.......
direi che la maggior parte delle volte è il contrario..mi spiego,solitamente se prendi un novellino e special modo uno che ha carenza di petto e lo metti alla panca piana questo lavorerà al 90% di tricipiti..ovviamente senza alcun risultato..