ciao ..n ho leto tutto xo il front squat nn grava sui polsi ..anzi se grava e perche nn e stato fatto con la trecnica giusta..il bilanciere va apogiato sul deltoide/clavicole

e il gomito che mantiene in equilibrio il bilanciere...i gomiti puntano in avanti e nn inbasso altrimenti e ovvio che poi tutto il peso vada a finire sull avambracio e si rischia grosso