Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

Bello il nuovo Meso Nemi mi piace porprio

Ciao

azzz lo riletto e mi piace veramente tanto
anche se la mia nn vale niente ti zacco una rep+ amico

Grazie ragazzi ma siete troppo buoni!!!

Sulla carta piace tantissimo anche a me, molto ma molto di più dello scorso, ma ora ci sarà da vedere nella pratica come andrà! Speriamo bene

[Nemintek]

Ciao ragazzi dalla settimana prossima ho deciso di ricominciare ad allenarmi in stile bb perchè diciamo che sono un pò stufo di allenarmi in questo modo, diciamo che dopo parecchi mesi a fare lo stesso gioco mi son un pò stufato, perciò ho deciso così.

Sarei un bugiardo se non dicessi che è anche per un motivo estetico, anzi è soprattutto per questo dato che da qualche mese a questa parte mi vedo in un modo che non mi piace per niente, l'unica cosa che mi piace è il mio back che infatti è così perchè è l'unico gruppo muscolare che alleno di più in stile bb.

Ci tenevo a farvelo sapere, quindi ho preso questa settimana di scarico e dalla prossima comincio sarà un 4xweek così composto:

Lun: Petto, tricipiti

Mer: Gambe, spalle

Ven: Dorso, bicipiti

Sab(in palestra): Full, 4x8 per un solo esercizio per gruppo muscolare rest 1'

[zacros]

Ommioddio!!!!Ti sei infrocito!!!!

Ma scusa,non ti conveniva allenarti da Pler e mettere i complementari da bber???

[Nemintek]

Bah anche roberto però dopo tutti questi mesi a basse reps sono un pò "nauseato" diciamo, alla fine è sempre quello che ho fatto mettendo dei complementari voluminosi, voglio solo cambiare modo totale di allenarmi, anche perchè mi conosco, e se continuo ad allenarmi in questo modo arriva il momento che smetto di allenarmi anche per 1 o 2 mesi per s*****. Quindi meglio cambiare ora e prevenire il tutto!

[zacros]

In bocca al lupo
Comunque a sto punto io avrei provato un WS con roba divertente,giusto per variare e provare.Comunque tu ti conosci e sai cos'è meglio

[Nemintek]

Grazie mille e crepi!

E che tanti kg di massa vengano a me

[123456789]

mi sn perso qualche puntata? azz questo cambio di botto mi ha sorpreso, eri convintissimo di fare il pl eheh

parlavo ieri con cressi per la sfida di stacco...i 200kg di stacco poi li hai fatti?

nel tuo ultimo meso nem hai avuto miglioramenti nei max?

[Fenix]

Ommioddio!!!!Ti sei infrocito!!!!

da te non me la sarei aspettata una battuta simile amico mio

Cmq Nemi...BENTORNATO!!!
Sono convintissimo che avrai ottimo risultati e grandi stimoli

E se avrai bisogno...io sarò ben felice di darti una mano

[Nemintek]

da te non me la sarei aspettata una battuta simile amico mio

Cmq Nemi...BENTORNATO!!!
Sono convintissimo che avrai ottimo risultati e grandi stimoli

E se avrai bisogno...io sarò ben felice di darti una mano

Grazie Gian sei sempre un grande!

Ok allora qualora avessi bisogno ti contatterò volentierissimo!

[Corvette]

Ciao ragazzi dalla settimana prossima ho deciso di ricominciare ad allenarmi in stile bb perchè diciamo che sono un pò stufo di allenarmi in questo modo, diciamo che dopo parecchi mesi a fare lo stesso gioco mi son un pò stufato, perciò ho deciso così.

Sarei un bugiardo se non dicessi che è anche per un motivo estetico, anzi è soprattutto per questo dato che da qualche mese a questa parte mi vedo in un modo che non mi piace per niente, l'unica cosa che mi piace è il mio back che infatti è così perchè è l'unico gruppo muscolare che alleno di più in stile bb.

Ci tenevo a farvelo sapere, quindi ho preso questa settimana di scarico e dalla prossima comincio sarà un 4xweek così composto:

Lun: Petto, tricipiti

Mer: Gambe, spalle

Ven: Dorso, bicipiti

Sab(in palestra): Full, 4x8 per un solo esercizio per gruppo muscolare rest 1'

Alla fine è meglio allenarsi stile power bodybuilding. Dà più stimoli. Anche al sottoscritto le basse ripetizioni hanno nauseato.

[Nemintek]

Già Corvo vedo che tu mi capisci...

Inoltre è da qualche mese che mi vedo sgonfio e le braccia che erano il mio punto forte una volta le ho lasciato parecchio indietro, da lunedì inizia la nuova avventura e spero di rivedermi più "pieno" come una volta.