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Discussione: gambe

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Io penso intendesse il rack del multipower.

    O comunque se è un rack vero e proprio fallo lì lo squat è concepito apposta

  2. #2
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    Al limite, usa anche delle fasce x proteggere il ginocchio!
    Io le ho usate x un pò, a causa di un dolore che mi vaniva durante lo squat, e ti assicuro che aiutano parecchio!
    E costano pure poco!

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da tarantino Visualizza Messaggio
    Al limite, usa anche delle fasce x proteggere il ginocchio!
    Io le ho usate x un pò, a causa di un dolore che mi vaniva durante lo squat, e ti assicuro che aiutano parecchio!
    E costano pure poco!
    grazie, proverò!

  4. #4
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    No il multipower lascialo stare, al limite fai pressa e hack squat con bilanciere.

  5. #5
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    Ma non c'è neanche una pressa dove caricarci seriamente in questa palestra?!

  6. #6
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    Lo squat alla multipower è letale pure x la schiena!
    Ne sò qualcosa....

  7. #7
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    Non sono sicuro che le fasce siano risolutive in modo positivo.

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Blanko Visualizza Messaggio
    Ma non c'è neanche una pressa dove caricarci seriamente in questa palestra?!

    si, si.. di presse ce ne sono 3 diverse, tutte con angolazioni diverse.
    il fatto è che con la pressa se carico troppo nel movimento di spinta accuso fastidio e un leggero dolore al ginocchio sinistro.

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Io penso intendesse il rack del multipower.

    O comunque se è un rack vero e proprio fallo lì lo squat è concepito apposta

    esatto, proprio quello!
    il bilanciere guidato.

    qualcuno di voi fa lo squat al multipower?

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da tiger2578 Visualizza Messaggio
    esatto, proprio quello!
    il bilanciere guidato.

    qualcuno di voi fa lo squat al multipower?
    te lo sconsiglio al multy è sicuramente + dannoso per le ginocchia.

    Dalla tua frase avevo capito che lo potevi fare solo in un rack o in una macchina che ne simula il movimento ed io quella pensavo fosse il multy

    Ciao

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