e basta cazziare glutammico : P
che mi dite sulla mia domanda?
Principiante
In Warm-Up
e basta cazziare glutammico : P
che mi dite sulla mia domanda?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
l'orario nn c'entra nulla con la sensibilità insulinica.
verosimilmente nel post workout (anche alle 23.00) hai una sensibilità insulinica maggiore della mattina\pranzo quando sei lontano dagli allenamenti
Principiante
In Warm-Up
capito, pensavo desse problemi digestivi e quindi gonfiore...e nei giorni di non allenamento li prendo nel primo arco della giornata?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
diciamo di si, anche se nn è detto
la mattina potresti preferire una glicemia bassa per favorire la perdita di grasso
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