Non riesco a dimagrire

[glutammico]

Elimina tutti i derivati del frumento (pasta, pane, biscotti, farine e tutti i prodotti industriali), elimina patate e riso e bevande gassate di ogni genere. Per i tuoi carboidrati usa solo fiocchi d'avena frutta, verdura e fruttosio come dolcificante.

Per la frutta + fruttosio ...fai un search sul forum
Per il resto ...che vita del caxxo....tanto vale fare una metabolica.

[axel11]

Io ne seguo una simile alla tua e i risultati li vedo..lentamente ma ci sono....anke secondo me una metabolica nel tuo caso può funzionare....hai la vita bella larga

[chikatilo]

Io ne seguo una simile alla tua e i risultati li vedo..lentamente ma ci sono....anke secondo me una metabolica nel tuo caso può funzionare....hai la vita bella larga

pacato 18 ti ringrazio per il consiglio ma se nn riesco a dimagrire così figuriamoci con la frutta e il fruttosio, poi per quanto riguarda le bibite gassate non è gas che fa ingrassare ma i carbo che contengono