Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
a meno che tu nn voglia depletare il glicogeno muscolare (in quel caso, cioè in caso di allenamento depletivo, un pò di carbo pre-workout possono andare bene).
A patto che io mi inchini avanti il tuo avatar per 10 minuti...mi spieghi questa cosa ? perche' mangiare carbo per depletare il glicogeno muscolare ?
Con supposizione di ultimo pasto con carbo a colazione
e supposizione con ultimo pasto di carbo a pranzo .