gambe

**twins** · 02-05-2008, 02:44 PM

Originariamente Scritto da Sarge

faccio serie da 6 ripetizioni con 180 di stacco, serie da 6 con 160 sulla groppa, eppure ho sempre gambe da 67-68 cm... boh

alza il volume...evidentemente non reagisci bene nelle serie da 6 come per la parte alta.

**Sarge** · 02-05-2008, 02:52 PM

uhm...proverò... però con le ripetizioni alte coi multiarticolari vado via di testa

**Teo86** · 02-05-2008, 02:54 PM

beh, alzare il volume non vuol dire solo alzare le rip

Discussione: gambe