gambe

[Sarge]

rasoio, con la ceretta perdo l'abbronzatura e una mattinata;

a pezzi perchè non voglio vedermi nella parte alta perchè sto lavorando bene e per adesso non voglio mostrarmi;

sono forti ma non crescono moltissimo;

[twins]

rasoio, con la ceretta perdo l'abbronzatura e una mattinata;

a pezzi perchè non voglio vedermi nella parte alta perchè sto lavorando bene e per adesso non voglio mostrarmi;

sono forti ma non crescono moltissimo;

scusa ma alla storia del sono forti ma non crescono non ci credo più...metti lo stesso, ma dico proprio LO STESSO impegno che metti nella parte sopra e verai che l ipertrofia arriverà. non siamo mica fatti a compartimenti stagni!

[Sarge]

faccio serie da 6 ripetizioni con 180 di stacco, serie da 6 con 160 sulla groppa, eppure ho sempre gambe da 67-68 cm... boh

[twins]

faccio serie da 6 ripetizioni con 180 di stacco, serie da 6 con 160 sulla groppa, eppure ho sempre gambe da 67-68 cm... boh

alza il volume...evidentemente non reagisci bene nelle serie da 6 come per la parte alta.

[Sarge]

uhm...proverò... però con le ripetizioni alte coi multiarticolari vado via di testa

[Teo86]

beh, alzare il volume non vuol dire solo alzare le rip