my abs

[glutammico]

Quando ho visto il nome del 3d ho pensato : E' tornato Caso1986, poi mi sono rincuorato.
Oltre al fatto che hai capelli Normali ( vedi shampoo pantene linea blu ), non vivi solo ( vedi giornale femminile ) hai un gatto in casa ( vedi trasportino ) e che hai restrutturato casa nel 1990 all'incirca ( vedi mattonelle e decori tipici ) direi che non hai molto da definire ...ma questo te l'avevano gia' detto

[°°sOmOja°°]

ciao a me la BF mi sembra OTTIMA per uno che è in massa
onestamente + che "definire" cercherei di prendere chili di massa pulita in modo da calare di 1-2 punti di BF migliorando la composizione corporea.
sarà anche la foto ma sembri abbastanza esile, insomma se ti tiri rischi di diventare troppo magro e nn si vede neanche che tiri su pesi.

[GIOVANNI87]

Concordo con quello che hanno detto gli altri...comunque già che c'eri potevi far vedere anche schena e torace...è un po' difficile farsi un'idea solo dagli abs...

Perchè la prossima volta non apri un post con le foto dell'unghia del tuo alluce del piede??

[phoenix1927]

Oltre al fatto che hai capelli Normali (vedi shampoo pantene linea blu), non vivi solo (vedi giornale femminile) hai un gatto in casa (vedi trasportino) e che hai restrutturato casa nel 1990 all'incirca (vedi mattonelle e decori tipici)

ma sei sherlock holmes?

si, effettivamente sn abbastanza esile (65 kg x 172 cm), anche rispetto ai pesi sollevati (squat 6 x 120 kg, stacco 6 x 140 e panca... vabbè, la panca è un caso particolare, ho avuto qualche problema e infatti avevo aperto un tread a riguardo, cmq 4 x 72).
ho un pò di difficoltà a mettere massa anche xchè ci tengo a nn "sporcarmi" troppo e nn seguo mai diete bulking estreme.
cmq per fine giugno vorrei arrivare all'8% ca.

a breve metterò altre foto.

[glutammico]

Attendiamo con ansia altri dettagli della tua vita

[phoenix1927]

braccio

[tarantino]

Quando ho visto il nome del 3d ho pensato : E' tornato Caso1986, poi mi sono rincuorato.
Oltre al fatto che hai capelli Normali ( vedi shampoo pantene linea blu ), non vivi solo ( vedi giornale femminile ) hai un gatto in casa ( vedi trasportino ) e che hai restrutturato casa nel 1990 all'incirca ( vedi mattonelle e decori tipici ) direi che non hai molto da definire ...ma questo te l'avevano gia' detto

Lavori nella scientifica?

[Superpippo]

Quando ho visto il nome del 3d ho pensato : E' tornato Caso1986, poi mi sono rincuorato.
Oltre al fatto che hai capelli Normali ( vedi shampoo pantene linea blu ), non vivi solo ( vedi giornale femminile ) hai un gatto in casa ( vedi trasportino ) e che hai restrutturato casa nel 1990 all'incirca ( vedi mattonelle e decori tipici ) direi che non hai molto da definire ...ma questo te l'avevano gia' detto

azz che osservatore...mi inchino...

[Nemintek]

Io farei massa...e mi depilerei le ascelle

ahahahah scherzo

[°°sOmOja°°]

Io farei massa...e mi depilerei le ascelle

quoto!

[robbyBB]

fai massa che ne hai bisogno

[phoenix1927]

Io farei massa...e mi depilerei le ascelle

nem, prima cn la storia dei pantaloncini corti, ora cn la depilazione, ma nn è che sei gay x davvero? ]#

ok continuo ancora cn massa .
in alimentazione posto la mia dieta attuale così mi dite che ne pensate

[Nemintek]

Nono che gay...non scherziamo

Ok posta la dieta e magna di più pensa che fisico otterrai tra un pò di tempo, più massoso e poi ti potrai definire

[Heavy Metal]

Nono che gay...non scherziamo

]#posta subito 2-3 fighe nel 3d di Arnold, così rimetti a pari...]#