Citazione Originariamente Scritto da Blanko Visualizza Messaggio
L'uso che fai tu è proprio quello che, a mio parere, non andrebbe fatto. E penso che siano stati i soggetti presi in esame che la usavano come te a dare motivo della "caccia alla leg extension".

Per il resto spero che ti possa dare risultati e non ti crei problemi!
Lo spero anche io

Comunque ho letto molti articoli su questo esercizio che la accusano per dare un'escursione innaturale al ginocchio. Personalmente non ho ancora avuto problemi (faccio corna).. pero' lo trovo un buon esercizio di isolamento tutto qui.

E' appurato ormai che le gambe crescono come si deve con lo Squat e gli Stacchi (e la pressa) STOP.