Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

[cressi007]

allenamento di oggi

rematore bilancere: 6x4/ 113kg / rest 2.30 ( ottime ma luuuunghe)
curl bilancere in piedi: 5x5/ 43 kg / rest 2 (benino..)
dip cn sovraccarico: 5x5/ 30 kg / rest 2 (oggi ero gasatissimo cn le dip..mi ha gasato legger zio corvettus citare "le dip sono come gli squatt per la parte superiore del corpo" ci ho dato dentro sotto il parallelo come dici tu, che pompaggio

oggi ho caricato a bestia, solo nei biceps ho fatto un po alla maiala stanco dal rematore..
ho fatto come dice sommo cioe' niente carbo a colazione e solo dopo w.o. per ora tutto liscio dopo posto la dieta..ora sono stremato

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oggi ho caricato a bestia,

ora sono stremato

grande... bel lavoro cressi

[glutammico]

Avete la stessa postura
Tu e il cane intendo.

PS: lo porti in palestra con te ?no perche' ...sta messo bene.

[cressi007]

ovvio si mette tra la calf e il bench

[menphisdaemon]

Posti le foto pure della ragazza..occhio che qui c'è gente pericolosa..

[cressi007]

nn ce pericolo qui c'e pure gente che sa difenderla

[Blanko]

Aahah, Menph.

Ricordo di uno in sezione posedown, che al topic di una ragazza, gli aveva scritto una cosa del genere: Come ti chiami? Quanti anni hai? mi dai il tuo msn? sei molto bella, ti voglio conoscere!

Un allupato della peggiore specie..

[menphisdaemon]

Se fosse gnocca lo farei pure io]#]#]#

[Superpippo]

cressi scusa se mi intrometto...ma non sono una valanga di pro?non sono esagerate per una cheto?

[cressi007]

cressi scusa se mi intrometto...ma non sono una valanga di pro?non sono esagerate per una cheto?

stai pensando alla cosi detta zuccherata vero pippo? sono circa 30 g a pasto e in qualcuno anche meno..nn credo siano tante (esempio..il peso dell orata era totale)