Tattoos grande simpatia Quidni tu lo hai usato il tesmed per i tuoi amplessi vero?

per quanto rigurda le spinte in basso faccio il Treep cioè 8 ripetizioni a 25kg subito dopo 8 a 20 e infine 8 a 15kg

Oggi cmq ho fatto petto ai cavi a 25kg invece che le croci sulla panca! Dite che è meglio?