Mio Video Di Allenamento E Qualche Posa...

[bubbu]

...Certo che sei prorpio convinto....di questo tuo fisico spettacolare...dovresti passare un estate al Corallo, Ostia....tattoos sa..

cos' è sto corallo?

[Spitfire]

cos' è sto corallo?

Uno stabilimento di Ostia, frequentato da una altissima percentuale di atleti ditutti i tipi....bber calciatori di B e C, pallavolisti...atletE...

[Sorma]

Ciao, già il fatto che ti metti in mostra su un forum pubblico non è certo una cosa da denigrare... anch'io sono classe '86...

DEVI ASSOLUTAMENTE MIGLIORARE LA FORZA.

Io peso 91 kg per 180 cm di altezza: ho una alta percentuale di grasso corporeo ma faccio un "buon" 5x5 di pull-ups. Inizia dalle basi!

Come ha in firma Somo, secondo Dave Tate:

"Train for strength and size will follow!"

[tarantino]

Premetto che nn voglio essere offensivo, ma nn hai granchè su cui parlare!
Insomma, se fai tutti gli esercizi cm le trazioni nel video, altro che PT...le rovini le xsone!
Poi x fare il PT, e te lo dico xke il mio istruttore me lo ha dimostrato, devi STUDIARE anche l'esecuzione degli esercizi, la postura dell'uomo e i problemi muscolari!
Tu conosci tutte queste cose?
Hai un foglio in cui c'è scritto che sei in grado di sistemare i problemi posturali di una xsona? Xke il PT deve saper fare anche questo!
Poi fisicamente...nn vantarti! Non è che sei tutto sto splendore!
Se nn ha la possibilità di andare a Corallo, passa da Taranto alla "Baia del sol"...nn sarà uguale ma... li ho incontrato quelli che si allenano cn Seccarecci!
Oppure guarda delle foto di Spitfire...che è ancora meglio!

[glutammico]

tarantino...ti potrei sreppare solo per aver uppato questa discussione

[tarantino]

Dovere! Nn riuscivo più a resistere...dovevo dire la mia!

[Spitfire]

sol"...nn sarà uguale ma... li ho incontrato quelli che si allenano cn Seccarecci!
:

Che dire...ancor più fica la puglia con una spiaggia cosi!!!!

[nemo-userdel]

Premetto che nn voglio essere offensivo, ma nn hai granchè su cui parlare!
Insomma, se fai tutti gli esercizi cm le trazioni nel video, altro che PT...le rovini le xsone!
Poi x fare il PT, e te lo dico xke il mio istruttore me lo ha dimostrato, devi STUDIARE anche l'esecuzione degli esercizi, la postura dell'uomo e i problemi muscolari!
Tu conosci tutte queste cose?
Hai un foglio in cui c'è scritto che sei in grado di sistemare i problemi posturali di una xsona? Xke il PT deve saper fare anche questo!
Poi fisicamente...nn vantarti! Non è che sei tutto sto splendore!
Se nn ha la possibilità di andare a Corallo, passa da Taranto alla "Baia del sol"...nn sarà uguale ma... li ho incontrato quelli che si allenano cn Seccarecci!
Oppure guarda delle foto di Spitfire...che è ancora meglio!

OT on
amico il secca mi si allena a taranto, in una nota palestra "mecca" del BB a taranto! ogni tanto ci scappa la seduta singola,wow che ambiente, altro che arginina e pre wo! unica pecca: mi sento piccolo piccolo li'! nella mia palestra di periferia invece son il + grosso!
OT off

[tarantino]

OT on
amico il secca mi si allena a taranto, in una nota palestra "mecca" del BB a taranto! ogni tanto ci scappa la seduta singola,wow che ambiente, altro che arginina e pre wo! unica pecca: mi sento piccolo piccolo li'! nella mia palestra di periferia invece son il + grosso!
OT off

Non ne parliamo và...ogni tanto scendevo pure io nella sua palestra, x comprare i bcaa, e ogni volta le paranoie!
Uscivo dalla mia palestra come un dio, e appena entravo li...diventavo uno sminzio!
Xo nn mi piacerebbe allenarmi li...ho ancora molto da imparare e quello nn è il posto più adatto!
Anche se bisogna ammettere che è micidiale...

[nemo-userdel]

Non ne parliamo và...ogni tanto scendevo pure io nella sua palestra, x comprare i bcaa, e ogni volta le paranoie!
Uscivo dalla mia palestra come un dio, e appena entravo li...diventavo uno sminzio!
Xo nn mi piacerebbe allenarmi li...ho ancora molto da imparare e quello nn è il posto più adatto!
Anche se bisogna ammettere che è micidiale...

vedi PM..

...si,e' un posto "particolare"... e mi fermo qui...