Poliquin docet.

Io per il TUT mi limito a guardare l'orologio e regolarmi: se la serie è durata poco rallento, se è durata troppo velocizzo. Contare la cadenza oltre alle reps sarebbe impensabile per me, poi ste cose sono importanti ma non è che bisogna spaccare il secondo....tra 20 e 60" c'è una differenza abissale, ma tra 49" e 61" a livello metabolico non cambia quasi nulla.