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Discussione: Diario di Matteo Apprendista PLer

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  1. 27-04-2008, 10:36 PM #1
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    Ottimi carichi Matteo complimenti!
    Funzionano le panchette per altezze nello squat..provate!
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  2. 27-04-2008, 11:29 PM #2
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    Appena metto il video online vi faccio vedere...è in upload sul tubo!!!
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  3. 27-04-2008, 11:42 PM #3
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    ciao matteo, ho visto il tuo ultimo video di panca e stacchi, i carichi sono buoni come sempre pero' non mi piace come tiri su.
    mi raccomando non ti fare male.
    ciao
    Franz
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  4. 28-04-2008, 12:09 AM #4
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    Franz...sgrat...sgrat...
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  5. 28-04-2008, 12:10 AM #5
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    Predefinito Nuovo video...

    ecco il nuovo video...

    • Bench con elastici...
    • Shoulder Press...
    • Squat...
    • e infine Pin Pull...

    http://it.youtube.com/watch?v=bmhZ5VJqNXE

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  6. 28-04-2008, 12:22 AM #6
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    bello..anche lo squatt tra le panchette..sembra che fatichi un po cn la schiena nelle risalite..comunque bravo
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  7. 28-04-2008, 10:30 AM #7
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    Citazione Originariamente Scritto da cressi007 Visualizza Messaggio
    bello..anche lo squatt tra le panchette..sembra che fatichi un po cn la schiena nelle risalite..comunque bravo
    considera che ho fatto 12 serie di squat con recupero 1.30''
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