Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
N
In verità sentivo che "mi stava stretta" la scheda\e e per l'ibrido successivo volli inserire il buffer a 0.5~1 rep. I risultati furono sorprendenti e guadagnai molti muscoli contrattili, un po' anche di forza.
secondo me è il punto da cui ripartire

hai capito 2 cose fondamentali
la prima che non esiste l'allenamento ideale
ma ci si avvicina all'idealità con l'allenamento
(pensiero un po contorto ma spero si capisca)

la seconda che hai ottenuto risultati superiori allenandoti a buffer

fai un bello scarico mangia molto via i pensieri "sfavanti" e sotto di nuovo