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Discussione: ripetizione schede

Visualizzazione Ibrida

  1. 27-04-2008, 03:34 PM #1
    L'avatar di Cristianino
    Cristianino
    Cristianino non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Nov 2007
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    Sq242.5 Bp150 St237.5 in gara
    Messaggi
    564

    Predefinito

    Potresti tenere sempre la stessa scheda cambiando magari la progressione sugli esercizi + grossi o cambiando proprio le serie e magari cambi qualche complementare aggiungendone altri.

    Ciao
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 27-04-2008, 05:12 PM #2
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,120

    Predefinito

    Per dare uno stimolo diverso puoi anche cambiare il numero di serie e ripetizioni non è necessario stravolgere tutto.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 27-04-2008, 06:10 PM #3
    hammer son
    hammer son non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Dec 2007
    Messaggi
    95

    Predefinito

    ottimo! grazie mille
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