Grazie per le dritte.
Allora diminuirò con la corsa. A dire la verità un po' di massa muscolare ce l'ho sotto, soprattutto spalle e petto, è per questo che facevo tanta corsa. ( diciamo che più che grasso sono tozzo).
cmq accetto i consigli e mi faccio risentire con una dieta low carb per qualche consiglio.
grazie