Compleanno, Dieta Drastica E Casino...

**MMA FIGHTER** · 26-04-2008, 03:46 PM

insomma amico mi sa ke ho esagerato proprio, ho la pancia piena piena di schifezze bleah!

**°°sOmOja°°** · 26-04-2008, 03:57 PM

e vabè hai fatto uno sgarro che sarà mai
se la tua dieta nn prevedeva giorni con maggiori calorie (per evitare che si abbassasse il metabolismo) potrebbe addirittura averti fatto bene
anche psicologicamente adesso sarai (spero) + motivato.

stai sereno e continua con la dieta

**MMA FIGHTER** · 26-04-2008, 04:02 PM

no amico mio! sto una ***** totale!
è stato un grosso sgarro e sono pieno di sensi di colpa perkè mi sono sentito senza controllo mi sento pieno pieno!
uff avrò ingerito minimo 3000kcAL

**°°sOmOja°°** · 26-04-2008, 04:38 PM

mah, per me nei weekend 3000-4000kcal sono normali
nn dico che si debba fare così ma ormai hai sgarrato a cosa serve piangere sul latte versato?

al di là del fatto che tutto dipende dalla dieta che segui normalemente se sei in forte deficit calorico e glucidico un pasto extra difficilmente fa ingrassare
più che altro hai gonfiore e ritenzione ma con un paio di giorni di dieta e qualche tazza di tè verde vanno via.

**MMA FIGHTER** · 26-04-2008, 06:03 PM

penso tu abbia ragione, d'altronte per uno di 187 arrivare in così poko tempo a 78kg è un po' drastica, mangio si e no 1300 kcal al giorno quindi oggi è andata domani ho una cresima però farò il bravo mi farò qualke tisana al finocchio serve?

**marcoevfurn** · 26-04-2008, 06:08 PM

Originariamente Scritto da MMA FIGHTER

penso tu abbia ragione, d'altronte per uno di 187 arrivare in così poko tempo a 78kg è un po' drastica, mangio si e no 1300 kcal al giorno quindi oggi è andata domani ho una cresima però farò il bravo mi farò qualke tisana al finocchio serve?

1300? Sono curioso di vedere la tua dieta...In quanto tempo hai perso quei chili? quanto cali più o meno a settimana?
Secondo me, stando a quello che hai detto, hai perso molto muscolo

**Superpippo** · 26-04-2008, 06:52 PM

dai,non la fare drammatica,continua per la tua strada,e tra 2 gg sarà come se nulla fosse...

**nemo-userdel** · 26-04-2008, 08:13 PM

Originariamente Scritto da MMA FIGHTER

domani ho una cresima però farò il bravo mi farò qualke tisana al finocchio serve?

il finocchio non fa mai male... forse ..

scherzi a parte io sarei triste non per il fatto dello sgarro ma per qualcos'altro... che in nessuno dei post c'è scritto "auguri,buon compleanno"...

goditi la vita, relax, meno pippe mentali e + dischi e manubri!

**Superpippo** · 26-04-2008, 08:15 PM

Originariamente Scritto da osvaldo.gr

il finocchio non fa mai male... forse ..

scherzi a parte io sarei triste non per il fatto dello sgarro ma per qualcos'altro... che in nessuno dei post c'è scritto "auguri,buon compleanno"...

goditi la vita, relax, meno pippe mentali e + dischi e manubri!

in effetti ha ragione...scuse ufficiali...
e NON TI FARE PIPPE MENTALI!!!te lo dice uno che ne se ne fa fin troppe...