1,70 x 75 kili senza muscoli permettimi di dirti ke non è "un pò di pancetta" ...
4 volte a correre sono parecchie.. farei 3 volte settimanali di allenamento coi pesi e 2 volte camminata veloce x 20 min dopo l'allenamento, abbina questo ad una buona dieta (low carb magari) e solo così magari in 2 mesi vedrai qualche risultato. Non prendendo integratori inutili, dieta sballata e ammazzandoti di cardio