Visto che non ho un'alimentazione corretta hai una dieta o alimentazione da propormi? Sono alto 1,70 ho 27 anni e peso 75kg, dovrei giusto eliminare quel po' di pancetta che nascondo dietro la maglietta visto che non sono grasso.

Un'altra domanda visto che vado a correre spesso (circa 4 volte la settimana) e faccio addominali e flessioni, va bene per eliminare pu po' di ciccia? perchè sentivo dire he anche il troppo fa male