Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

[The Undertaker]

Bene per i 190 di stacco...ottimo...la schiena è grande peccato un po coperta...eppure stai sembra basso di cho!!!
Comunque bravo

[cressi007]

Bene per i 190 di stacco...ottimo...la schiena è grande peccato un po coperta...eppure stai sembra basso di cho!!!
Comunque bravo

si ma matte sn partito da una %bf esasperata perche sn stato 6 mesi in stampelle potevo fare solo panca..tu immagina nn poter caminare per 6 mesi vedi come ti sale la panza, nn avevo neanche piu il quadricipite, ti posto una fot di prima, sn sceso gia 6kg mica poco ero un grassone...nn ridere per i peli heheheh ora sn rasato..facevo pena

[.:überfranz:.]

sei messo bene, sia a carichi che a schiena! butta giu' un po' di ciccetta e fai un figurone!!
che incidente hai avuto?

ps conoscendo adesso i tuoi carichi noi abbiamo gia' perso la scommessa allora...
io pero' mi alleno da un anno e mezzo circa

[cressi007]

sei messo bene, sia a carichi che a schiena! butta giu' un po' di ciccetta e fai un figurone!!
che incidente hai avuto?

ps conoscendo adesso i tuoi carichi noi abbiamo gia' perso la scommessa allora...
io pero' mi alleno da un anno e mezzo circa

la cicccetta e vacchia ormai l ultima foto che hai visto e di quando ero in stampelle ùber!! ora devo solo togliere un po di appannaggio!! per la scommessa e ancora valida altro che!!
mi sn rotto il menisco saltando dalla finestra un dolore cosi forte nn lho mai sentito sembrava mi avesse dato un destro nello stomaco tyson!!!

[tattoos]

Ah ah ah ! Bell'orso !

E anche bel tatuaggio. Cosa è ? Ma te l'ho già fatta questa domanda ?

[cressi007]

noooo..hai visto quella dove sn peloso aahaaahahahah..dicevo l altra, li ero in stampelle ed ero un grassone, riguardandola mi faccio paura da solo (il giorno c'era la luna piena)

[Corvette]

Buoni carichi! Non riuscirei ad eseguire i 3 big in un' unica sessione di allenamento.

[cressi007]

penso sia questione di abitudine..poi comunque il volume se hai notato e limitato quindi nn e sfiancante..ero abituato a sforzare sempre al massimo ogni w.o. ogni serie ogni settimana ogni mese tutto l anno..e infatti alla fine ho stallato..ora cn questo nuovo programma mi sento meglio..sto avendo ottime sodisfazioni in termini di forza..magari meno di massa..anzi mi vedo pure un po piu piccollo ma nettamente piu duro..piu che altro sto il doppio del tempo in palestra..prima in un ora avevo finito ora ci passano le 2.. poi ce anche da cosiderare il fatto che i tuoi carichi di squatt sn nettamente piu devastanti a livello psicologico e fisico i tuoi carichi chiedono un dazio piu alto al tuo corpo quindi il totale del lavoro del w.o. sarebbe straziante

[Corvette]

Sì, sono impegnativi ma considera che peso 117 kg e quindi in proporzione sollevo meno di te.