Corsa e alimentazione corretta

[Superpippo]

se si ammazza di cardio di certo non è tirato...e avrà iniziato la palestra da poco,a giudicare da come scrive...
dacci più info...
di dove sei?
Grande Roby,il più grande...

[robertobaggio]

da premettere che roberto baggio è senza dubbio un dio
cmq tornando a noi, fisicamente non sono grasso grasso e muscolarmente sto bene detto da diversi amici in palestra ed io stesso mi vedo abbastanza benes, ma il mio problema da sempre è la "pancina" se così posso definirla. non è tantissima, ma un po' si vede e vorrei tanto eliminarla del tutto. per quanto riguarda il cardio non ne faccio "abuso" per evitare di bruciare la massa magra, infatti uso sempre il cardiofrequnzimentro.

[Garzante]

la "pancina" non la togli col cardio, ma con la dieta.

[robertobaggio]

quindi è inutile secondo te andare a correre la mattina a stomaco vuoto con solo un caffè? ovviamnete porto con me il cardiofrequenzimetro onde evitare di superare i 160 battiti e quindi andare a bruciare la massa magra. un'altra cosa... per quanto riguarda lo "sballo" nel mangiare, per esempio la domenica è consigliato? mi spiego meglio: se mangio 6 giorni correttamente di fila, nel settimo mi è permessa una pizza margherita?

[Superpippo]

non dev'essere un'imposizione stile lager,dev'essere uno stile di vita,e qualche sgarro deve esserci per forza...

[Garzante]

non è inutile, certamente aiuta

ma il 90% del dimagrimento è dato dalla dieta..

[robertobaggio]

dove posso postare la mia dieta e farmi dare qualche consiglio da voi che siete abbastanza esperti?