Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

[.:überfranz:.]

belle foto!
ok, a carichi come sei messo allora?
stacchi 190kg
panca
squat
caspita che bella tana, molto old school, ottimo ottimo!!

[cressi007]

panca penso che devo migliorare la tecnica..ho la spalla destra quella che si era slogata che sale in ritardo quindi bilancere storto in risalita..che bruyto da vedere..dovro' diminuire il carico e cercare di migliorare la tecnica se voglio prepararmi per l anno prossimo, squatt 170 circa panca 140 schifosi..quindi facciamo 135
la tana mi piace molto old school..buia impolverata e cn musica assordante, ho il sub sotto la panca che mi solleva i pesi quando la faccio

[The Undertaker]

Bene per i 190 di stacco...ottimo...la schiena è grande peccato un po coperta...eppure stai sembra basso di cho!!!
Comunque bravo

[cressi007]

Bene per i 190 di stacco...ottimo...la schiena è grande peccato un po coperta...eppure stai sembra basso di cho!!!
Comunque bravo

si ma matte sn partito da una %bf esasperata perche sn stato 6 mesi in stampelle potevo fare solo panca..tu immagina nn poter caminare per 6 mesi vedi come ti sale la panza, nn avevo neanche piu il quadricipite, ti posto una fot di prima, sn sceso gia 6kg mica poco ero un grassone...nn ridere per i peli heheheh ora sn rasato..facevo pena

[.:überfranz:.]

sei messo bene, sia a carichi che a schiena! butta giu' un po' di ciccetta e fai un figurone!!
che incidente hai avuto?

ps conoscendo adesso i tuoi carichi noi abbiamo gia' perso la scommessa allora...
io pero' mi alleno da un anno e mezzo circa

[cressi007]

sei messo bene, sia a carichi che a schiena! butta giu' un po' di ciccetta e fai un figurone!!
che incidente hai avuto?

ps conoscendo adesso i tuoi carichi noi abbiamo gia' perso la scommessa allora...
io pero' mi alleno da un anno e mezzo circa

la cicccetta e vacchia ormai l ultima foto che hai visto e di quando ero in stampelle ùber!! ora devo solo togliere un po di appannaggio!! per la scommessa e ancora valida altro che!!
mi sn rotto il menisco saltando dalla finestra un dolore cosi forte nn lho mai sentito sembrava mi avesse dato un destro nello stomaco tyson!!!

[tattoos]

Ah ah ah ! Bell'orso !

E anche bel tatuaggio. Cosa è ? Ma te l'ho già fatta questa domanda ?

[cressi007]

noooo..hai visto quella dove sn peloso aahaaahahahah..dicevo l altra, li ero in stampelle ed ero un grassone, riguardandola mi faccio paura da solo (il giorno c'era la luna piena)

[Corvette]

Buoni carichi! Non riuscirei ad eseguire i 3 big in un' unica sessione di allenamento.