Cosa mi gonfia????

**Superpippo** · 22-04-2008, 03:58 PM

ah,queste zite...

vaglielo a spiegare che non posso portarmi il panino per la scampagnata del primo maggio!!!
e la devo portare a mangiare secondo sabato sera...
ma per saltare la ricarica si intende solo l'assenza di carbo o devo anche mantenere la ristrettezza calorica?

**menphisdaemon** · 22-04-2008, 04:01 PM

Al limite un refeed proteico, ma eviterei...

**Superpippo** · 22-04-2008, 04:06 PM

ok,allora neanche 700 gr di carne di cavallo sabato sera...

**menphisdaemon** · 22-04-2008, 04:08 PM

Se vuoi fare una zuccherata...

**Superpippo** · 22-04-2008, 04:11 PM

no non è il caso...ma è difficile limitarsi a due fettine...

**°°sOmOja°°** · 22-04-2008, 04:17 PM

io a pasquetta ho fatto una MEGA ricarica di carne rossa (ma proprio tanta) e nn ho preso neanche un etto.
se tieni la ristrettezza calorica nel giorno precedente e nei pasti di inizio giornata secondo me puoi permetterti una ricarica di carni.. poi tutto è soggettivo