Cosa mi gonfia????

**Superpippo** · 22-04-2008, 01:48 PM

ok,allora lo faccio!!!
devo ancora dire alla zita del 1 maggio e del sabato!!!

**°°sOmOja°°** · 22-04-2008, 04:55 PM

pure i miei sono fuori e vorrei saltare la ricarica ma irene ha deciso di fare la crostata crema e frutta
insomma dovrò lottare un pò.. staremo a vedere

**Superpippo** · 22-04-2008, 04:58 PM

ah,queste zite...

vaglielo a spiegare che non posso portarmi il panino per la scampagnata del primo maggio!!!
e la devo portare a mangiare secondo sabato sera...
ma per saltare la ricarica si intende solo l'assenza di carbo o devo anche mantenere la ristrettezza calorica?

**menphisdaemon** · 22-04-2008, 05:01 PM

Al limite un refeed proteico, ma eviterei...

**Superpippo** · 22-04-2008, 05:06 PM

ok,allora neanche 700 gr di carne di cavallo sabato sera...

**menphisdaemon** · 22-04-2008, 05:08 PM

Se vuoi fare una zuccherata...

**Superpippo** · 22-04-2008, 05:11 PM

no non è il caso...ma è difficile limitarsi a due fettine...

**Superpippo** · 23-04-2008, 02:06 PM

stasera spaghettata con i colleghi...

**menphisdaemon** · 23-04-2008, 02:21 PM

Dovevi metterci questa:

**Superpippo** · 23-04-2008, 02:28 PM

si,era sottintesa

non mi hai spiegato dove sto sbagliando in questi giorni...

**menphisdaemon** · 23-04-2008, 02:44 PM

"I strongly suggest you
move to a moderate carb/moderate fat diet containing something like 30% protein, 40% carbs and
30% fat and stay there at least two weeks (if you've been dieting, you can use this as your 2
weeks off diet to save time). Then you can move into the UD2."

Lyle Mc Donald

**Superpippo** · 23-04-2008, 03:00 PM

ma questo era inteso per adattarsi meglio allo stato "no carb",perchè molta gente può soffrirlo,ma non è il mio caso...
e poi,al di là di questo...i miei carbo sono quasi al 40%(stasera parecchi di più forse

),non capisco dove sbaglio!!!