Aspirante medico in palestra - Superpippo's diary

[Superpippo]

SALGO a sensazione????
io avevo il dubbio se fossero troppi...
o mi sottovaluto o sei troppo ottimista...
per quanto riguarda l'avvicinamento al peso,lo step subito prima dell'82.5 quale dovrebbe essere?
una doppia a 75?

[Nemintek]

Fai così:

70kgx3
75kgx1
82,5kgx1
85kgx1
87,5/90kgx1

[Superpippo]

85 e 87???
mi sento molto sopravvalutato...
cioè,lo spero con tutto il cuore,ma con le doppie a 75 mi sembrerebbe un miracolo...
in pratica è come testare il massimale,giusto?

[Nemintek]

Pippo per la progressione prova la mia era un'idea chiaro che se non riesci fai di meno

E per sto schiacciamento che devi fare? Come dovrai fare per guarire?