Citazione Originariamente Scritto da VPower Visualizza Messaggio
sta scheda l'avevo gia trovata in rete un po' di volte..
a parte le giuste osservazioni che sono gia state fatte, c'era una cosa che mi ha sempre lasciato un po' perplesso:

Trazioni alla sbarra 5x15 o Lat machine imp. larga dietro la nuca 4x8


io ho sempre creduto in un errore di battitura e cioè che in origine era:
Trazioni alla sbarra 5x5 o Lat machine imp. larga dietro la nuca 4x8

trazioni alla sbarra 5x15??? 75 trazioni alla sbarra?

chiesi un po' in giro online e mi dissero tutti che non era un errore e che infatti il 5x15 riuscivano a farlo solo gli avanzati.

ma scusate.. sono io che sono una pippa allucinante (che poi tanto lontano dalla verità non è!) oppure 5x15 di trazioni è un po' improbabile???!
8x8 di trazioni a 20 secondi per me è fattibile