L'aerobica e lo stretching si fanno sempre DOPO i pesi. Errore madornale. Il compianto They, pur essendo stato una figura di spicco in "certo" bb italiano, è sicuramente rimasto molto indietro, a causa della sua prematura scomparsa. E poi siamo sicuri che quel "certo" bb si addica a voi? Infine quoto Sarge: un sacco di esercizi inutili e/o pericolosi.