Alimentazione periodo di massa

[°°sOmOja°°]

@axel: allora aggiungi ai 5 pasti altri 2 spuntini così dimagrisci + velocemente no?

@elfic: "vediamo se funziona" il cobaforte.. bah, bisogna vedere cosa ti aspetti
gli integratori vitaminici "funzionano" solo se hai delle carenze.

[elfic]

si infatti non mi aspetto nulla di che...magari solo come stimolatore dell appettito...comunque una dieta di questo tipo secondo voi potrebbe andare bene??

colazione:2 uova, 250 ml di latte scremato, 4 fette biscottate con la marmellata
spuntinoanino con la bresaola,fesa di tacchino o prosciutto
pranzoasta 100 g, carne 200g, insalata e frutta
spuntino pre-lavoro:frullato di frutta
cenaesce,pollo o legumi, verdure miste e pane
spuntino:fiocchi di latte