chiarezza omega 3 omega 6 omega 9 e cla

[glutammico]

devo continuare a mettere su massa perdendo grasso

hai provato con la preghiera ? ....ti avviso pero' ,con me non funziona.
Mah... probabilmente perche' non sono credente e risulto negli utenti ignorati .

[glutammico]

per li omega 3 e omega sei gli integratori sono sprecati ,mangia noci e mandorle ( le arachidi non te le consiglio dato che contengono molti omega 6 che gia' normalmente introduci con altri oli e grassi: finiresti per spostare il rapporto a favore di questi )

In alternativa,o quando ti finiscono le noci .... olio di lino o anche olio valsoia se non lo trovi ( io non lo trovo mai quello di lino )
PS: non cuocerli

[nonick-cr]

non posso la dieta è priva di tali oli o mandorle o cose del genere c'e' voluto molto per raggiungere il giusto equilibrio, ma cambiando ogni settimana le dosi di carboidrati ci siamo riusciti e sto incrementando massa e perdendo grasso corporeo...in due settimane ho preso due kili e sono spuntate le vene nell'addome...quindi la cosa funziona.

adesso dobbiamo integrare omega 3 omega 6 con degli integratori altriementi si fa casino.

questa dieta la seguiro' solo per un altro mesetto e basta.poi torno al giusto regime.

dei due prodotti linkati quale mi consigliate?

[glutammico]

non capisco cosa cambia da una capsula gel e un cucchiaio di olio di lino ...cmq se proprio ne vuoi uno buono vai in farmacia
Esapent
e' composto da esteri etilici di acidi grassi poliinsaturi
20 capsule da 1 grammo pero' ti costano quasi 20 euro

[nonick-cr]

evvai eskim seacor e esapent sono mutuabili

[glutammico]

Certo
Ma dovresti avere una patologia ...o un amico medico ,il che fa incazzare noi contribuenti .

[tattoos]

il che fa incazzare noi contribuenti

Esatto !