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Discussione: tipo di proteine

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  1. 21-04-2008, 02:45 PM #1
    palestrasuper
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    il rapporto è di circa 2400 kcal al giorno

    proteine 150 gr
    carbo abbastanza
    grassi sui 30gr
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  2. 21-04-2008, 02:47 PM #2
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    Io aumenterei i grassi.
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  3. 21-04-2008, 02:50 PM #3
    palestrasuper
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    come la modificheresti?
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  4. 23-04-2008, 05:51 PM #4
    andyn
    andyn non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Io aumenterei i grassi.
    sì, nettamente, comincerei ad aggiungere qualke noce, specie la mattina . poi quel latte a fine giornata nn ha molto senso, mettici i fiocchi di latte.
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  5. 21-04-2008, 02:48 PM #5
    L'avatar di cressi007
    cressi007
    cressi007 non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    Citazione Originariamente Scritto da palestrasuper Visualizza Messaggio
    il rapporto è di circa 2400 kcal al giorno

    carbo abbastanza
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