Diario di ...Lux

[TheIron]

sususu... DAI ..LUX forza e coraggio, il nuovo mese ti porterà alla prova costume

P.S. ti ho rubato una scheda che ho iniziato oggi

[Boromir]

il nuovo mese ti porterà alla prova costume

Vi provate i costumini come le ragazzine?

[TheIron]

dopo 10 mesi a sudare un po' di narcisismo non guasta, a te sta bene un due pezzi

[Boromir]

Questo va bene?
http://www.musculardevelopment.com/i...view_photo.php

P.S. Scusa Lux se ti abbiamo sporcato il diario

[...Lux]

Il link con la fi*a è più che ben accetto!!!!!

anche se non so se quel costume potrebbe starmi benissimo..... altro che depilazione profonda.....


Bene, oggi sono finalmente riuscito a tornare in palestra Evviva!!!

Ho intrapreso il nuovo meso by Fifty, direi un'evoluzione del big arms su tutti i distretti muscolari, siccome ho la scheda a lavoro domattina posterò l'allenamento completo coi carichi e naturalmente la scheda nella sua completezza.

So già che domani non riuscirò a muovermi in preda a DOMS lancinanti.... vabbè, anche domani mi presento in palestra sperando poi di concludere la settimana andando sabato visto che il 25 è festa!

[fifty]

Ciao Luca, mio figlio mi aveva già messo al corrente delle tue considerazioni
Ci vediamo domani in palestra

[...Lux]

Eh si! e menomale che tuo figlio mi ha visto mentre facevo la schiena..... perchè se mi avesse visto dopo l'ultimo set di esercizi boccheggiante sulla panchetta le considerazioni sarebbero state davvero peggiori!!!!!!

Comunque sono molto contento speriamo che mi lascino un pò stare e di impostare il meso come Dio comanda!!!!