fermapesi per manubri...quali i migliori ???

[TheIron]

non starò a soffermarmi su discorsi tipo la leg extension fa male alle ginocchia o la latmachine è inutile perchè l'esercizio x è meglio, è un compito che spetta a chi ne sa + di me e ci si potrebbe parlare per ore.

Il consoglio che voglio darti per la leg dipende da quanto sei alto sei sei 190 è un po' scomoda farla alla panca.

Per la latmachine e il pulley dipende dalla tua situazione di partenza, se non riesci a fare una sessione di trazioni o perggio nemmeno una trazione prendila.

Sei vuoi allenarti con uno stile BB più roba hai meglio è, se vuoi allenarti da pl basta un blianciere da 220 e uno più corto per il lento.

[67luk]

non starò a soffermarmi su discorsi tipo la leg extension fa male alle ginocchia o la latmachine è inutile perchè l'esercizio x è meglio, è un compito che spetta a chi ne sa + di me e ci si potrebbe parlare per ore.

Il consoglio che voglio darti per la leg dipende da quanto sei alto sei sei 190 è un po' scomoda farla alla panca.

Per la latmachine e il pulley dipende dalla tua situazione di partenza, se non riesci a fare una sessione di trazioni o perggio nemmeno una trazione prendila.

Sei vuoi allenarti con uno stile BB più roba hai meglio è, se vuoi allenarti da pl basta un blianciere da 220 e uno più corto per il lento.

altro motivo per lasciar perdere l'ulteriore acquisto !!!

sono alto 1,92 cm ed effettivamente avevo messo in conto anche il
discorso che probabilmente la leg mi sarebbe stata un pò stretta

per quanto riguarda le trazioni ormai sono anni che le faccio alla sbarra
(vado tranquillamente oltre le 10 rep e periodicamente utilizzo un piccolo
sovraccarico di 15kg arrivando alle 7/8 rep.)

comunque il mio allenamento è tendenzialmente tipo bb e ipertrofia


grazie dell'ulteriore consulto

[TheIron]

se ti alleni a questi livelli con un paio di manubri componibili e una panca riesci a fare tutti i complementari di questo mondo, io che sono schiappa uso i cavi che mi facilitano il lavoro ...
10 trazioni e vuoi la lat???

secondo me potresti valutare una sbarra T